26 biztos módszer az alkalmazottak jólétének növelésére 2021-ben

Valljuk be - éber életünk nagy részét a munkahelyen töltjük.

Legtöbbünk számára az életünket leginkább munka alkotja.



A vállalatok megtanulják, hogy ennek a ténynek az elismerése - nem pedig tagadása - nem csak a helyes, hanem a megalapozott üzleti döntés .

A legutóbbi interjú , Az élet jó alapítója, Bert Jacobs hangsúlyozta, hogy az olyan dolgokra való összpontosítás, mint az alkalmazottak jólétének, gyakran alulismert üzleti előnyökkel jár a szervezetek számára.

Jacobs szerint az alkalmazottak jólétére és a célra való összpontosítás „intelligens stratégia egy erős vállalkozás felépítéséhez…. A szervezet csak akkor bántja önmagát, ha nem a szervezete mindenki érdekét szolgálja.”



Miért van ez így? Az alkalmazottak jólétéhez kapcsolódik dolgozói elkötelezettség és termelékenység , és a szervezete mindenütt erősebbé válik, amikor prioritássá teszi.

Vigye a megbecsülési erőfeszítéseket a következő szintre azáltal, hogy a munkavállalói elismerési és elkötelezettségi platformon keresztül irányítja őket Bónuszban

Jótékonyan állatorvosi példa



Cége nem az Ön által gyártott termék, a szellemi tulajdon, a szabadalmak vagy akár az ügyfelek, akiket kiszolgál. Első és legfontosabb: a céged az embereid. (Szó szerint: a „társaság” szó a katonaságból származik, és egyszerűen katonákra utal.)

Mielőtt rézárukhoz jutnánk, először egy rövid megjegyzés arról, hogy mit értünk az alkalmazottak jólétén:

A „munkavállalói boldogság”, a „munkavállalói elkötelezettség” és a „munkavállalói jólét” olyan kifejezések, amelyek gyakran felcserélhetőek. Bár mindegyik kapcsolatban áll, különböző dolgokat jelentenek és különböző stratégiákat jelentenek.

Mi a különbség?

A munkavállalók jóléte konkrétan arról szól, hogy munkája - kötelességei, elvárásai, stresszszintje és környezete - hogyan befolyásolja általános egészségét és boldogságát.

És bár minden bizonnyal olyan dolgokat tartalmaz, mint a testmozgás és a táplálkozás, a jólét nem csak a fizikai egészséget jelenti. A hangulatról és a megismerésről szól, és kevésbé kézzelfogható tényezőkről, mint például a céltudat. Mindenekelőtt arról van szó, hogy holisztikus szempontból megértsék alkalmazottait, figyelembe vegyék életük teljességét, és figyelembe vegyék általános életminőségüket.

Könnyebb mondani, mint megtenni, tudjuk. De azért vagyunk itt, hogy segítsünk.

Itt van 26 bevált és hatékony módszer az alkalmazottak jólétének növelésére a vállalatnál.

Tartalomjegyzék

két nővér magyarázata

1. Ösztönözze a munkavállalókat a hála gyakorlására.

Tanulmányok azt mutatják hogy a hála pozitívan korrelál a boldogsággal, az erősebb kapcsolatokkal és általában a jobb mentális közérzettel. Háttér segít abban, hogy a hála kifejezése integrált kulturális normává váljon vállalatánál, azáltal, hogy a peer-to-peer elismerés folyamatát a lehető legkönnyebbé teszi.

A társaik háláját kifejező előnyei két irányban működnek.

Egyrészt az alkalmazottak ösztönzése arra, hogy jó viselkedésükért hívják ki kollégáikat, a győzelemre törekszenek - ez szó szerint a pozitívra összpontosítja figyelmüket. Ahogy el lehet képzelni, ez a gondolkodásmódváltás átalakító lehet abban a tekintetben, hogy győztes hozzáállást teremtsen a csapatában.

Ugyanakkor, amikor a munkavállalók a munkavállalói elismerés átfogó végén vannak Háttér , fantasztikus érzés. Tudni, hogy társaid látják és értékelik a kemény munkádat, nagyszerű, és az, hogy díjaznak érte, szintén nem árt.

Háttér megkönnyíti a munkavállalók elismerését, ami utat nyit a szokássá válás előtt. Mivel a hála a szervezeti kultúra meghatározó értéke, jól felkészült arra, hogy az alkalmazottak számára olyan támogató, felemelő munkakörnyezetet biztosítson, amelyre boldogulniuk kell.

2. Fektessen be a megfizethető heti virtuális alkalmazottak jólétébe.

Mit tenne a csapata, ha hetente összejöhetnének élő tanítású meditációra, jógára, fitneszre, csapatépítő és egyéb wellness órákra, amelyeket szakértők tartanak? Gyarapodnának. Az éberség gyakorlása kapcsolatban van az általános jólét számos aspektusával, beleértve a csökkent stresszt, a szorosabb kapcsolatokat és az erősebb összpontosítást.

A Dcbeacon címen minden szerdán 14 órakor alkalmazott által vezetett vezetett meditációs foglalkozást tartunk. Spencer Carlson rezidens meditációs szakértőnk tanulmányozta az indiai gyakorlatot, és segít csapatunknak figyelmesebbé és jelenlévőbbé válni.

Spencer_Meditation_Blog_Photo

Mint az éberség, irányított meditáció szinte túl sok előnyt kínál a felsoroláshoz. Ilyenek például a jobb alvás, az anyagcsere és a fogyás javulása, a stressz és az öregedés csökkentése, valamint a hangulat és a megismerés javulása.

Miért ne adhatna az alkalmazottainak lehetőséget arra, hogy fenntartható, hosszú távú wellness gyakorlatot építsen rendszeres élő tanítású mozgás, gondolkodásmód, cél, táplálkozás és más wellness foglalkozásokkal, világszínvonalú szakértők a Remote Team Wellness-től .

Az RTW-t a Dcbeacon webhelyen használtuk most, amikor teljesen távoli helyzetben vagyunk és támogatjuk a virtuális alkalmazottak jólétének jövőképét:

Testreszabott virtuális vállalati jólétre vonatkozó ajánlást kaphat csapatának foglaljon le egy ingyenes szervezeti wellness értékelést a Remote Team Wellness szolgáltatásban ma .

matt damon az eurotripben

3. Mutassa meg, hogy törődik a Caroo-val.

Egy gyönyörűen egyszerű módszert keres az alkalmazottak wellnessének növelésére? Próbálja ki a prémium ajándékokat, amelyek megmutatják a csapatának, mennyire érdekli.

Caroo megkönnyíti, hogy hozzáadja saját személyes vonzerejét szakszerűen gondozott prémium ajándékaikhoz, biztosítva, hogy alkalmazottai olyan díszdobozokat kapjanak, amelyek gondozásukra és inspirációra késztetik őket. Azok a cikkek, amelyeket szeretnek, valamint a gondoskodás üzenetei, táplálják a társadalmi és érzelmi dimenziók az alkalmazottak wellnessének.

4. Kitörni egy rögtönzött táncversenyen.

Ez az ötlet a félelmetes emberektől származik Hangrobbanás wellness, székhelye Carlsbad, Kalifornia:

„Ha egy teljes nyolcórás (vagy annál hosszabb) műszakban ülünk egy asztalnál, az megterhelheti testi és lelki jólétünket. A sok kreatív módszer egyikeként, amellyel segítjük a Sonic Boom alkalmazottainak elkötelezettségét munka közben, társalapítóink javasolták, hogy vegyünk részt véletlenszerű, kétperces táncos partikon - ezt az ötletet a népszerű Ellen nappali beszélgetős műsor kölcsönözte.

Amikor a zene elkezdődik a színes Think Tankunkban, a Boomereket arra ösztönzik, hogy hagyják abba a tevékenységüket, álljanak fel a számítógépükről, és engedjenek el egy kis táncos mozdulattal. Nemcsak a vérünk folyik, hanem egy egészséges mentális felszabadulás is megtörténik a táncolás által, mintha egyszerűen nem érdekelne minket (és közben különleges társakat építünk munkatársainkkal).

Kissé buta? Természetesen. De vajon mindenki mosolyog-e a végén? Biztos lehetsz benne.'

Tánc

5. A Wellness erősítése a Swag segítségével.

A wellnessnek nem kell elérhetőnek lennie, ha megfelelő eszközökkel rendelkezik. Az alkalmazottak motiváltak arra, hogy jól legyenek, de néha csak egy kis lendületre van szükségük céljaik elérése érdekében.

Adja meg nekik a szükséges támogatást márkás wellness-ajándékokkal Swag.com . Ez a szajré nemcsak az alkalmazottak wellness játékának fellendítésében segít, hanem megbecsülést is mutat számukra, miközben ösztönzi a hűséget.

Merítsen ihletet a jó érzéssel járó ajándékok megtekintéséhez a Swag.com alábbi wellness kínálatának megtekintésével:

6. Dobja le a fitnesz kihívásait.

A fitneszproblémák az egyik legjobb módja annak, hogy elindítsák a vállalat jólétét.

Miért ilyen hatékonyak? A fitneszproblémák felszabadítják a vidám és barátságos verseny hangulatát. A társak részvétele ösztönzi a nagyobb részvételt, és arra ösztönzi a csapatodat, hogy tovább erőltesse önmagát, mint önmagában.

Itt, a Dcbeacon címen, nemrégiben elindítottuk a „Walk it Out” lépés kihívást, amelynek során az egész orgánum kapott Jawbone fitnesz nyomkövetőket, és naponta naplózta a lépéseinket.

Gyakorlat EMBER

A cél az volt, hogy 4 hét alatt csapatként „sétáljon” LA-ból San Franciscóba - vagyis naplózza a 772 000 lépést LA és a város között az öböl mellett.

A csapat gólján kívül minden hét után díjakat osztottak ki az egyéni lépésvezetők számára. A közös és az egyéni célok kombinációja volt a program kulcsa. Csapatunk az összetartozás és az esprit de corps érzését érezte, amikor a közös célok felé törekedtünk, és az egész héten ünnepeltük az egyes vezetőket.

A fitneszproblémák nem sokba kerülnek az elindítással (a fitneszkövetők nagyszerűek, de határozottan nem szükségesek), és túlméretezett előnyöket nyújtanak szervezete számára, elősegítve mind a csapatépítést, mind az általános jólétet.

7. Adjon az alkalmazottaknak eszközöket céljaik felfedezéséhez.

Jenn Lim, a vezérigazgató és a boldogság vezérigazgatója a A boldogság átadása - egy társaság, amelyet a Zappos Tony Hsieh-lel közösen alapított, hogy segítse a vállalatokat a boldogság üzleti potenciáljának kiaknázásában - a célorientált kultúrák hatalmas híve.

Lim és DH tudományos szempontból veszi szemügyre a boldogságot, a pozitív pszichológiára támaszkodva határozza meg, hogy a vállalatok hogyan optimalizálhatják kultúrájukat. Az egyik elsődleges felismerésük, hogy a céltudat kulcsfontosságú a fenntartható boldogság és jólét kultúrájának megteremtésében.

A csapat kutatása szerint a boldogságnak három szintje van:

  • öröm - a boldogság röpke formája
  • szenvedély - a boldogság tartósabb formája, amely mindaddig teljesít, amíg azt a tevékenységet végzi, amelyért szenvedélyes
  • célja - a legmagasabb szint, amely boldogsággal és energiával hatja át mindennapjait

Ebben a rovatban az a legjobb, amit tehet az alkalmazottak jóléte érdekében, ha a kultúráját áthatja a céltudatosság .

Hogyan történik ez?

Chris Cutter, a LifeDojo jólét , azt mondja:

chris cutter'Úgy gondoljuk, hogy amikor a valódi munkavállalói elkötelezettséget helyezi első helyre, akkor állandó pozitív egészségügyi szokások következnek.' Tehát mi teszi a „valódi” elkötelezettséget a jólét iránt? A LifeDojo szerint néhány dolog:

Először is összpontosítson az alkalmazottak belső motivációja (mindenkinek nagyon konkrét, egyéni céljai és okai vannak a saját egészségének megőrzésére).

Másodszor, ösztönözze a tulajdonosok érzését azáltal, hogy arra ösztönzi az alkalmazottakat, hogy személyre szabják, milyen egészségügyi és jóléti szokásokkal fognak dolgozni a wellness-kezdeményezések részeként.

az ember a magas kastélyban 7. rész

Harmadszor, ajánljon fel egy edzőt, aki nem a megoldandó problémaként, hanem az emberként kezelheti az alkalmazottakat. Végül adjon alkalmat az alkalmazottaknak arra, hogy bajnokok legyenek a programban, ösztönözve csapatát arra, hogy alulról felfelé növekedjen az új kezdeményezések iránti érdeklődés… ahelyett, hogy új programokat írnának felülről lefelé.

Az elkötelezettség hihetetlen hatással van a vállalati kultúrára. Amikor a munkavállaló a jólétet előnynek tekinti a „tennivaló” helyett, akkor a munka elégedettsége, a termelékenység és az elismerés az egekbe szökik. ”

(Ha többet szeretne tudni a cél erejéről, nézze meg a A munkavállalói elkötelezettség ötleteinek végső listája )

8. Bátorítsuk az alkalmazottaikat barátságok kialakítására.

barátságok

Nem meglepő, hogy a tartós barátságok kiépítése életünk egyik legteljesebb szempontja lehet. És az egyik legjobb wellness stratégiák elősegítheti.

Érdekes lehet, hogy ezt megtanulja legújabb kutatások azt bizonyítja, hogy amikor egy csapatban dolgoznak, a barátok felülmúlják az idegeneket.

Ohio állam kutatói összehasonlították 26 különböző tanulmány eredményeit, és arra a következtetésre jutottak, hogy a barátok hatékonyabban koordinálják a feladatokat, mert ismerik egymás erősségeit és gyengeségeit, hogy a lehető leghatékonyabban szakíthassák a munkát.

Robert Lount, a tanulmány társszerzője, az Ohio State Business School docense megjegyzi: 'A barátokkal való együttműködés nemcsak egy olyan dolog, amely jó érzéssel tölt el minket - valójában jobb eredményeket hozhat.'

Az alkalmazottak elkötelezettsége a minden idők legalacsonyabb szintje és az egyik mód arra, hogy ösztönözze a munkavállalókat arra, hogy jobban törődjenek munkájukkal - ösztönözzék őket baráti kapcsolatok ápolására.

A munkahelyi biztonság érzése, támogatása és megbecsülése nagyban hozzájárulhat a teljesítmény és a termelékenység javításához, de a társadalmi interakciókhoz is felszabadítja az oxitocint , szerelmi drogként emlegetik.

MindBodyGreen szerint , az emberek társas lények, és agyunk a túlélés biztosítása érdekében fejlődött ki, ami azt jelenti, hogy akkor működnek a legjobban, ha másokkal lépünk kapcsolatba és kapcsolódunk össze. A társadalmi cserék csökkenthetik a stresszt, a szorongást és a depressziót, miközben fokozzák a boldogság és a nyugalom érzését.

fanfiction A szürke 50 árnyalata

Az oxitocin emellett megnyugtatja „az agy félelemközpontját, és erősíti kommunikációját az agyi áramkörökkel, amelyek segítenek az érzelmek irányításában”.

Ha felforralod, a munkahelyen lévő barátaid a kommunikáció és az együttműködés javításával segítenek abban, hogy jobban teljesítsd munkádat, és ami még fontosabb, hogy ez általában egy boldogabb élethez vezet.

Íme néhány egyszerű ötlet a kapcsolatok megkönnyítésére az alkalmazottak számára:

  1. Vezessen be egy új bérlő haver rendszert
  2. Engedje meg, hogy a munkatársak teljes ebédszünetet tartsanak
  3. Ösztönözze a csapat hagyományait és rituáléit
  4. Indítson egy irodai Slack csatornát, amely a személyes érdeklődési körök megosztását célozza
  5. Fontolja meg, hogy évente legyen telephelye

9. Tegyen néhány lépést a találkozók során.

Szeretne egy másik módszert, amellyel segítheti csapatát az egészség javításában? Tartsa gyalog a következő találkozót.

A gyalogos találkozók nagyszerű módja annak, hogy egy kis mozgást és testmozgást vegyen be az ütemtervbe, anélkül, hogy feláldozná a termelékenységet.

Valójában nagyobb valószínűséggel növeli a termelékenységet.

A fülledt konferenciatermek árnyékolásának előnyei a menet közbeni találkozók számára rengetegek: a hozzáadott véráramlás és a változó környezet fokozza az összpontosítást és ösztönzi a kreativitást.

Gondolod, hogy ezt kitaláljuk? Néhány a történelem legnagyobb gondolkodói - köztük Steve Jobs, Harry S. Truman és még Arisztotelész is - gyalogos találkozókon esküdött meg.

Az El Segundo, a kaliforniai Murad bőrápolási márka ötletes módon ösztönözte a gyalogos találkozókat. Sétapályát festettek új, 45 000 globális székhelyükön. A sáv , amely kígyózik az irodájuk padlóján és környékén, lehetővé teszi az alkalmazottak számára, hogy kinyújtják a lábukat, és menet közben megvitassák a munkát.

Lisa Sterling, a humántőke-menedzsment technológiai vállalat ügyvezető alelnöke és vezérigazgatója Ceridian , egy másik jó ötletet kínál:

„A Ceridian számos irodája futópad munkaállomásokat telepített az alkalmazottak számára, hogy gyalogolhassanak konferenciahívások, webes értekezletek vagy laptopok munka közben. Ez arra ösztönzi embereinket, hogy mozogjanak a nap folyamán, és embereink aktívan átfogják. '

10. Intézet rugalmas munkaideje a jobb munka / élet egyensúly érdekében.

Mint már az elején említettük, a munkavállalók jóléte nem csupán a testi egészséget jelenti. Az ember általános életminőségéről szól.

Életünk sokoldalú. A munka fontos, de a munkán kívül olyan sok más dolog ad életet értelmet és célt - például család, hit, közösség és hobbi.

Magától értetődik, hogy ezekhez a dolgokhoz időnk és energiánk szükséges. Gyakrabban akadályozzák a munkakötelezettségek, és ennek következtében jólétünk szenved.

Megengedve rugalmas munkavégzés óra két dolgot csinál. Felhatalmazza az alkalmazottakat arra, hogy megváltoztassák munkaszokásaikat, hogy megfeleljenek a családi igényeknek, vagy folytassák az életüknek további értelmet adó projekteket. Ennek eredményeként egy egészségesebb a munka és a magánélet egyensúlya ez mindenkinek előnyös.

Talán ennél is fontosabb, hogy jelet ad arról, hogy megbízol az alkalmazottaidban. Ha lehetővé teszi az alkalmazottak számára, hogy saját ütemtervüket állítsák be, ameddig betartják a határidőket és eredményeket érnek el, inkább partnereknek érzik magukat, mint vállalati drónoknak - és sokkal többet fognak dolgozni az Ön számára.

11. Harcolj az ülő életmód káros hatásai ellen álló íróasztalokkal.

Tudja, hogy az ülés az új dohányzás?

Ez igaz. A mozgásszegénység komoly veszélyt jelent az amerikai irodai dolgozók millióinak egészségére.

Ne vegye el tőlünk. Szerint a New York Times , „Nem mindegy, hogy minden reggel futni jársz, vagy rendszeresen vagy az edzőteremben. Ha a nap hátralévő részének nagy részét autóval ülve töltöd, irodai székek , vagy otthon a kanapén - az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a különféle daganatos megbetegedések és a korai halál kockázata fokozott. '

A túl sok ülés veszélyeinek ellensúlyozásának egyik módja az, hogy… állva áll. Az ülés az egyik leg passzívabb dolog, amit tehet. Ha munka közben áll, teste energiát éget el, miközben a láb, a mag és a hátsó izmok kiegyensúlyozódnak.

Sok munkaadót elriaszt a meglévő íróasztalok cseréje drága álló helyiségekkel.

avatar: ba air se utolsó léghajlító meséi

Szerencsére, Oristand megoldotta ezt a problémát teljesen működőképes, teljesen megfizethető karton állványaikkal. Ez az egyszerű, mégis masszív kialakítás csupán 25 dollár, és világszerte több mint 20 000 szakember használja az ülőhelyesség csökkentésére és a jólét növelésére.

oristand

Íme Mike Travers, a teljes körű szolgáltatást nyújtó HR-szolgáltató vezető tanácsadója TriNet , azt kell mondania az álló íróasztalok előnyeiről:

Mike Travers„Az állóasztalok kiválóan alkalmasak arra, ha például egy hosszú értekezleten ragadsz, mivel ezek segíthetnek abban, hogy ne aludj el. Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor felállsz, a tested aktív marad, és kihasználod az extra metabolikus működés előnyeit, amelyek csökkenthetik a cukorbetegség és a szívbetegségek esélyét. Gondoljon csak a költségmegtakarításokra is!

Néhány ilyen ülő szék nagyon drága. Ha van telefonos munkája, gyakran jobban vetít telefonon álló helyzetből, mint ahelyett, hogy egy székben dőlne. Arra is van bizonyíték, hogy minél többet ül, annál nagyobb a halálozási kockázata! Számomra ez mindent elmond. ”

12. Fókuszban a személyes fejlődés.

Senki nem akar zsákutcai munkát.

Valójában éppen ellenkezőleg. Az Ön alkalmazottai - különösen a csoport fiatalabb tagjai - előrelépésre vágynak. Úgy kell érezniük, hogy olyan úton járnak, amely valahova vezet.

Az egyik módja annak, hogy az alkalmazottak tanuljanak és növekedjenek, az, hogy elősegíti személyes és szakmai fejlődésüket.

A Dcbeacon oldalon ezt néhány módon megtesszük. Van egy személyes fejlesztési könyvtárunk, ahol az összes alkalmazottat arra ösztönzik, hogy kölcsönözzen könyveket egy sor tömbből személyes fejlesztési címek .

Minden dolgozónknak teljes a belső elülső személye is - egyedi fejlesztési tervek. Az alkalmazottak kidolgozzák a célokat, majd a vezetőkkel együttműködve kidolgozzák az utat e célok eléréséhez. Havi bejelentkezések az elszámoltathatóság biztosítása.

Végül hetente megrendezzük a „Sensei Session-eket”. Ezek egy órás személyes és szakmai fejlődési foglalkozások, amelyeket vezető vezetés vezet. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy inspirálja csapatát, és megossza ismereteit és tapasztalatait.

Itt van az egyik Sensei ülésünk, amelyet értékesítési vezetőnk mutatott be. Kevin Dorsey:

13. Hagyja, hogy a távoli napok megújítsák az összpontosítást és eltávolítsák a zavaró tényezőket.

Néha csak változtatnia kell a dolgokon.

Ha ez megvalósítható, engedje meg az alkalmazottainak, hogy a hét egy napján otthon vagy más helyszínen (például kávézóban, parkban vagy a tengerparton) dolgozzanak. Ezzel nagyobb hangsúlyt kap, és a díszletváltás új ötleteket ihlethet.

Ez a rugalmasság azt is jelzi, hogy megbízik az alkalmazottak önirányításában, és nagyobb érzelmi jólétet és elkötelezettséget eredményez.

Megkérdeztük Erin McGintyt, a Benefits Consulting igazgatóját TriNet , hogy megossza gondolatait arról, hogy a távoli munkanapok miért javíthatják a munka és a magánélet egyensúlyát a csapat számára:

erin mcginty„Egy távoli munkanap távol tartja az orvost! Meggondolta, hogy az alkalmazottak heti egy napon otthon dolgozhatnak? Az ilyen szintű rugalmasság, hogy otthon lehessen, hogy beengedje a javítót, vagy ott lehessen a hét egy napján, a gyerekeknek korai focimeccsük van, segíthet csökkenteni az alkalmazottakra nehezedő stresszt, és harmóniát kínálni a munka és a magánélet között!

Azok az emberek, akik alkalmanként otthon dolgoznak, nemcsak boldogabbak, kevésbé valószínű, hogy lemondanak, és produktívabbak is lehetnek (kevésbé gondolkodjanak el a vízhűtéses beszélgetések és az ingázás elkerülése)! '

14. Bátorítsd a Bike to Work napokat.

A munkahelyi kerékpározás nagyszerű módja annak, hogy két legyet megöljön egy csapásra - vagyis egyszerre üsse ki az ingázást és az edzést.

Ráadásul a munkahelyi kerékpározás megtakarítja a bolygót ... és gázpénzt. Ez nyer-nyer-nyer.

biciklivel dolgozni

Segítségre van szüksége a vállalat meggyőzéséhez arról, hogy a kerékpározás életképes megoldás? Ne menj egyedül. Kérje segítségét Az Amerikai Kerékpárosok Ligája , akik minden hónapban felhívják a figyelmet a National Bike to Work-ra.

A The League szerint az Egyesült Államokban a legtöbb utazás 40% -a két mérföld kevesebb, így a kerékpározás a legtöbb esetben életképes közlekedési lehetőség. És bár az ingázások általában átlagosan valamivel hosszabbak, a tömegközlekedést összekapcsolhatja a kerékpározással, hogy a kerékpározás valósággá váljon. Valójában a legtöbb nagyváros ingyenes biciklizést kínál a kerékpárosok számára tömegközlekedéssel a kerékpár és a munka között.

Itt is dobhat némi játékot, hogy további szórakozási lehetőséget adjon hozzá. Virtuális küldetésem lehetővé teszi, hogy nagy távolságot hozzon létre egyik helyről a másikra (azaz Chicagótól New Yorkig). Először nézze meg, ki tud biciklizni a „célvonalig”.

15. Növelje a bizalmat korlátlan nyaralás kínálatával.

Igen, ezt helyesen olvastad.

Olyan cégek, mint a GE, a Netflix, a Hubspot és az igen, a Dcbeacon, csak néhány olyan ember, akik a korlátlan nyaralási trendre ugranak.

Mielőtt ezt a végleges elutasítanád, a korlátlan szabadság nem azt jelenti, hogy az alkalmazottak szabadon beszedhetnek fizetést, miközben az év hat hónapja egy mexikói tengerparton pihennek.

fiú találkozik a halloween világgal

A gyakorlatban a korlátlan nyaralás összekapcsolja a szabadságot az eredménnyel. A házirend kimondja, hogy mindaddig, amíg betartja a határidőket, a kitűzött célokat és eredményeket ér el, addig szabadon annyi szabadságot tölthet el, amennyit csak akar.

A korlátlan nyaralás azért működik, mert az eredmények hangsúlyozásával ismét bizonyítja, hogy megbízik az alkalmazottaiban, hogy cégük és csapataik helyesen cselekedjenek. Az alkalmazottak nagyra értékelik, ha felnőttként kezelik őket, és inspirálják, hogy túlméretezett eredményeket hozzanak annak érdekében, hogy igazolják egy kis plusz K + F-et.

Ez mind a cég, mind az alkalmazottak számára egyaránt előnyös, és a munkavállalók jólétének fokozottabb érzését eredményezi.

16. Adjon szombati ünnepeket az egyének ünneplésére és a kiégés csökkentésére.

A szombati munkák így működnek: miután egy alkalmazott eléri bizonyos hivatali idejét - általában 3-5 évet egy cégnél - 6-8 hét szabadságot vehet igénybe, hogy kirándulhasson, szenvedélyprojekten dolgozzon vagy nyilvános munkát végezzen. szolgáltatás otthon. (Az egyetlen dolog, ami nem felel meg a korlátoknak, az az, ha otthon ülsz, és nem csinálsz semmit!)

Az elképzelés az, hogy elindul egy olyan út, amely személyesen gazdagabb lesz, és amely új perspektívákat, új ötleteket és új tanulságokat hoz létre, amelyeket visszahozhat a cégbe. A szombat is segít megakadályozza az alkalmazottak kiégését hogy fontos közreműködőként értékeled, amikor visszatérnek.

sabbatikák

És mielőtt feltételezné, hogy a 6-8 hét túl hosszú ahhoz, hogy távol maradjon munkájától, vegye fontolóra, hogy 5 év után ez egy nagyon kis töredékét jelenti a vállalatnál eltöltött időnek.

17. Adjon korlátlan apasági / szülési szabadságot.

alkalmazott a szülési szabadságot élvezi

A Netflix ebben az évben került a címlapokra, amikor bejelentették, hogy korlátlan apasági / szülési szabadságot kínálnak. Az alkalmazottak szabadon szánhatnak annyi időt a gyermek születését vagy örökbefogadását követő első évben.

Hasonlítsa ezt össze a hatályos szövetségi törvényekkel, amelyek legfeljebb 12 hét szülői szabadságot garantálnak, de csak az ötven vagy annál több alkalmazottat foglalkoztató vállalatok számára.

Az előny itt is az, hogy jelzi az alkalmazottainak, hogy megérti, hogy a munkán kívüli életük - különösen a családi életük - fontos.

Ez az érzelmi kapcsolat hozzájárul a munkavállalók jólétének általánosabb érzéséhez.

18. Az „Undercover Boss” verseny.

Ez a jó ötlet a Sonic Boom jó embereitől is származik:

- Álmodtál már arról, hogy a főnöködnek egy nagy ol ’pite kerül az arcába? Ezek az álmok valósággá válnak a Boomers számára a Sonic Boom Wellnessnél az “Undercover Boss” versenyeink során.

Undercover Boss-szal mindenki titkos identitás alatt vesz részt - így senki sem tudja, ki áll a ranglistán a végéig. És a jutalom, amiért a főnököt túlszárnyalta ezen a három hetes versenyen? Egy tejszínhabbal töltött pite katapultálása egyenesen az arcába.

De vigyázz! A „büntetésed”, amiért túlléptél? A győztes főnökök véletlenszerűen megrajzolják a vesztes alkalmazott nevét, és az arcukba repítik azt a nagy olajat.

A legutóbbi versenyen elképesztően aktív könyvelőnk, Matt felülmúlta elnökünket, Bryant. A fotó önmagáért beszél… ”

Láb

19. Tegye vállalata kultúrájának részévé az elismerést és a dicséretet.

Az egyik legkívánatosabb és legkönnyebben megvalósítható jóléti kezdeményezés egyszerűen az ismerje el az alkalmazottakat erőfeszítéseikért és eredményeikért.

Ez különösen hatékony a Millenniumi alkalmazottak esetében, akik már nagyon fiatalon megszokták, hogy dicséretet kapjanak. Az úgynevezett „önértékelés-generáció” részeként gyakran nagyobb elismerésre vágynak, mint béremelésre.

Kézzel írott köszönőlap, vagy hivatalos elismerési program - egy a hónap alkalmazottja díjat például - mindez nagyban hozzájárul a jólétet támogató pozitív érzelmi környezet kialakításához.

Vagy csinálhat egy „Crush It Call” -t. Így csináljuk őket a Dcbeacon központjában:

20. Vegyen részt a Vegán Kihívásban.

A vegán étkezés nemcsak együttérző, hanem elősegíti az egészséges és figyelmes étkezést. A gyakorlat arra kényszerít, hogy mérlegeljen mindent, amit a testedbe tesz, és gyakorlatilag kiküszöböli az esztelen fogyasztást.

Csapata könnyebb, táplálóbb ételeket fog enni, és megfelelően táplálkozik ahhoz, hogy kihívásokat vállaljon és a csúcsán teljesítsen.

vegán kihívás

Hívd ki csapatodat, hogy egy hétig vegán étkezzen. Csapata nemcsak koncentráltabb és eredményesebb lesz, meglepheti, hogy sokan ragaszkodnak hozzá.

Ha egy hét egy szakasznak hangzik, kezdje 1 nappal, majd hosszabbítsa meg a kihívás idővonalát. Ha fel akarja venni egy rovattal, akkor akár kipróbálhatja saját munkaterületének kertjét is. TotalWellness Alan Kohll elnök azt mondja nekünk:

„A munkahelyi kert kiváló lehetőség számos egészséges szokás kezelésére. A kertek segíthetnek új ötletek, energia, csapatmunka, vállalati morál, munkahelyi kapcsolatok és barátságok kialakításában. Ez elősegítheti a wellness tevékenységekben való részvétel előmozdítását azáltal, hogy egészséges ételeket biztosít az alkalmazottaknak, és a testmozgás szünetei a kertben való munkához vezetnek.

Omaha központunkban 15 ágyunk van kelkáposzta, sárgarépa, paprika, tök, uborka és még sok minden mással! A kert biztosítja a fizikai aktivitás és a stressz csökkentését, emellett növeli munkatársaink számára a friss termékekhez való hozzáférést. ”

21. Ösztönözze a megelőző ellátást, mint az influenza-lövések.

Bár ez nem lehet a legszexisebb tétel a listán, az irodában az általános egészségi állapot javításának egyik legjobb módja a lehetséges betegségek kezelése, még mielőtt azok bekövetkeznének.

Esete? Az influenza.

A megfázás és az influenza szezon tönkreteheti irodáját. Az influenzavírusok a téli hónapokban terjednek, és akkor vesznek erőt, amikor a hideg időjárás gyengíti immunrendszerünket.

Összességében a megfázás és az influenza évszaka gazdaságunkba kerül becsült értéke 40 milliárd dollár minden évben a betegség miatti veszteségben.

charlie murphy chapelle show

Az egyik módja e veszteségek megfékezésének? Ösztönözze az influenza elleni oltásokat. Kínáljon egy kis készpénzes bónuszt, ajándékkártyát vagy ajándékot (például stresszlabdát, pólót vagy bögrét) azoknak az alkalmazottaknak, akik októberben vagy novemberben kapják meg a lövést. Vállalkozása nem csak a tömeges távollét elkerülésével fedezi veszteségeit.

22. Sürgeti a beteg munkavállalókat, hogy maradjanak otthon.

Míg a megfázás és az influenza évszakának témáján vagyunk, beszéljünk a megelőző ellátás egy másik formájáról, amely sokkal könnyebb, mint az influenza elleni oltás ...

Úgy tűnik, hogy manapság népszerű a munkába állás, amikor beteg vagy.

Az igazság az, hogy mindannyian igényes munkát és magas elvárásokat támasztunk magunkkal szemben. Ami a jólétet és az egészséget illeti, parancsikont választunk.

Nem gondoltuk-e mindannyian: 'Ha ma beteg maradok otthon, veszélyeztetem-e a lehetőségemet arra, hogy ezt az előléptetést megszerezzem?'

Ha azonban betegen megy dolgozni, akkor nemcsak meghosszabbítja a gyógyulási időszakot, hanem munkatársait is kiszolgáltatja hibájának.

Egy cikk a The New York Times-ban, „Ha beteg vagy, maradj távol a munkától „Kifejti, hogy az influenzával dolgozni másoknak halálos lehet, különösen a terhes nők, a kisgyermekek és az idősebb emberek számára. És függetlenül attól, hogy hány óvintézkedést tesz, nincs mód arra, hogy kiküszöbölje a környezetében élő emberek kockázatát. '

Lehet, hogy kevésnek tűnik, de mindannyiunknak volt olyan tapasztalata, hogy két hétig, néha még tovább, nem tudtuk hidegen rázni ezt az elhúzódó fejet.

Elég nehéz összpontosítani, amikor 15 percenként meg kell állnia, hogy kifújja az orrát, vagy egész délutánt azzal töltse, hogy hideg gyógyszert kérjen.

Vezetőként és kultúraközvetítőként Ön felelőssége kommunikálni, hogy a megbetegedés nem a gyengeség jele, és hogy rendben van otthon dolgozni, vagy egy-két napot igénybe venni a teljes felépüléshez.

Mi lehet fontosabb az alkalmazottak jóléte szempontjából, mint az egészségük? Megéri az OOO időt.

23. Hagyja, hogy az alkalmazottak meghatározzák saját céljaikat és munkastratégiájukat.

A vállalaton belüli legtöbb pozíció valószínűleg részletes munkaköri leírással és prioritási célok megadásával jár. Annak ismerete, hogy ezek az előre kitűzött célok hogyan mozdítják elő a vállalati küldetést, valószínűleg motiválni fogja az alkalmazottakat a legjobb munkájuk elvégzésére, de az alkalmazottak még motiváltabbnak és még teljesebbnek érezhetik magukat a munkában, ha hagyják, hogy kitűzzenek néhány saját célt, és rájöjjenek saját stratégiájukat a kitűzött célok teljesítésére.

célkitűzés-alkalmazotti jólét

A Birminghami Egyetem, Üzleti Iskola, a munkahelyi autonómia magas szintje korrelál a jólét és az elégedettség érzésével. Míg a munkahelyi autonómia a célok kitűzése mellett számos tényezőt lefed, az alkalmazottaknak a kreatív hozzájárulás szabadságának biztosítása szilárd jóléti választás azoknak a vállalatoknak, akiknek nincs lehetőségük olyan dolgokat kínálni, mint a rugalmas munkaidő.

Annak érdekében, hogy a munkavállalók nagyobb önállóságot kapjanak a vállalati alapcélok aláásásának veszélye nélkül, hozzon létre egy strukturált tervet az alkalmazottak célkitűzéseinek biztosítására, hogy mindenkinek jusson valami a folyamatból. A vállalat egészére kiterjedő stratégiai célok elrendezése a csapattagok számára, de hagyja, hogy elkészítsék saját terveiket e célok elérése érdekében.

24. Állítson be önkéntes programokat és önkéntes napokat.

Úgy tűnhet, hogy senkinek van ideje a forgalmas munkahelyen az önkéntességre. Bármennyire is kihívást jelenthet az önkéntesség, a jutalmak messze felülmúlják az esetleges hátrányokat. Az önkéntesség az elme, a közösség és még a test számára is előnyös. És nem csak homályos meleg fuzzy érzésekről beszélünk; sok tanulmány tudományos bizonyítékokat talált az önkéntességre pszichológiai és fiziológiai előnyök . Számos módszer és fókuszterületet magában foglaló tanulmány azt sugallja, hogy:

Azáltal, hogy ingyenes napokat kínál önkéntes tevékenységre és megtervezi a csoportos önkéntes tevékenységeket, jelentősen megnöveli az alkalmazottak jólétét.

25. Felújítsa irodáját, hogy természetesebb fényt nyújtson.

emberek-nő-lány-macbook

Az iroda átalakítása egy kicsit több napfény beengedése érdekében komolytalan törekvésnek tűnhet, de a Tárcaközi idegtudományi program a chicagói Northwestern Egyetemen (a Psychology Today beszámolója) azt javasolja, hogy hosszú távon megtérüljön - megnövekedett alkalmazotti jólét, boldogság és akár munkateljesítmény formájában.

armie kalapács henry cavill

A tanulmány megállapította, hogy a természetes fénynek való kitettség befolyásolja a munkavállalók életminőségét, vitalitását, nappali működését és alvását. A kutatók úgy vélik, hogy a természetes fény életünk oly sok aspektusát befolyásolja, mert ez a fő jel irányítja a cirkadián ritmusunkat, a 24/7 természetes óráinkat, amelyeket néha alvás / ébrenlét ciklusainak is nevezünk.

Az alkalmazottak tudatos szinten is érzik a természetes fény iránti vágyat. Szerint a Leesman alkalmazotti tapasztalatok felmérése , Az alkalmazottak 73,9% -a fontosnak tartja a természetes fényt.

Íme néhány egyszerű módja annak, hogy több természetes fényt vigyen be irodájába, ha nincs költségvetése a teljes felújításhoz:

  • Tegyen tükröket, hogy tükrözze a már megkapott természetes fényt.
  • Használjon átlátszó vagy félig átlátszó partíciókat a szilárdak helyett.
  • Cserélje ki a szilárd ajtókat és a fülkefalakat átlátszó vagy félig átlátszó nyílásokra.
  • Távolítsa el az ablakokból beáramló nagy tárgyakat, amelyek akadályozzák a fény bejutását. Pultokat, könyvespolcokat és iratszekrényeket válthat - bármi, ami megakadályozza a természetes fényt.
  • Osztja szét az irodaterületet, hogy több alkalmazott (csak egy vezető helyett) egy ablakos irodában ülhessen el.

26. A mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság és tanácsadás elősegítése.

Amint azt korábban említettük, a Egészségügyi Világszervezet mondjuk világszerte több mint 300 millió ember szenved depresszióban. Meglehetősen biztonságos azt kitalálni, hogy szinte minden munkahelyen talál legalább néhány alkalmazottat, akik depresszióban vagy depressziós epizódokban szenvednek. Az emberek gyakran hagyják kezelni a depressziót a társadalmi tabuk, a megértés hiánya és a kezelési lehetőségek ismeretlensége miatt.

mentális-egészségügyi-alkalmazott-jólét

A depresszió egyéb problémák mellett pusztítást okoz az ember wellness érzésében, a világgal való foglalkozásában és a munkahelyi motivációban. Ha azonban a kezelési lehetőségeket jobban közvetítenék és könnyebben elérhetővé tennék, akkor sok segítségre szoruló ember csak megteheti a lépést.

Vállalkozása úgy csatlakozhat a depresszió elleni küzdelemhez, hogy mentálhigiénés tudatossági programokat és tanácsadást kínál, vagy egyszerűen csak népszerűsíti az elérhető lehetőségeket az egészségügyi szolgáltató . Az emberi erőforrásokkal együttműködve hívjon meg egy képviselőt a biztosítótársaságból, hogy beszéljen a mentális egészség lehetőségeiről, és menjen onnan. A mentális egészségi lehetőségek kis említése a havi céges hírlevélben is csak az a lendület lehet, hogy valakinek segítséget kell kérnie.

Következtetés

Mi van veled? Milyen előnyökkel jár a munkavállalók jólléte az Ön szemében, és mit tesznek a vállalatai annak érdekében, hogy a jólét elsőbbséget élvezzen? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!

Munkavállalói wellness források:

121 Munkavállalói wellness program ötlet, amelyet a csapat szeretni fog

6 egyszerű módszer a munkahelyi stressz csökkentésére (és légy boldog)

45 sikeres vállalati wellness program az alkalmazottak szeretni fogják

42 vállalati wellness cég, amely átalakítja a munkahelyi egészséget és boldogságot

13 egyszerű módszer Zen-irodaterület létrehozásához költségvetéssel

Hogyan készítsünk egy gyilkos irodai fitnesz kihívást

25 irodai gyakorlat: Könnyű, íróasztal-barát módja a fittségnek

11 Az alkalmazottak wellness programjainak adatbiztonsági előnyei, amelyekről tudnia kell

Minden, ami a Kick-Ass munkavállalói wellness-felmérés indításához szükséges

9 egyszerű hack az egészség megőrzéséhez a munkahelyen

Mi az a munkavállalói wellness program?